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2015/12/01

運動不足が深刻

Img_6314


こんなものを買ってしまいました。(^^;)

やっぱり、実際の散歩の方が、身体全体を動かすし、気分転換にもなるので、それが一番なのでしょうけどね。暑いとか、寒いとか、雨だとか、風だとか。いろいろ理由を付けては、歩かない。

お天気のいい日は、外を歩けばいいので、少し、続けてみようと思ってます。効果があればいいのだけど。。。

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コメント

まふゆさん

やっぱり、本当の散歩のようには行きません。(苦笑)
季節を感じながら歩くのに、越したことは無いですが、雨の日や寒い日には、少しは、運動不足解消になるかな。

先日、息子家族の住むマンションのトレーニングルームで、自転車こぎをやったら、ひざ下が痛い。( 一一)

自転車こぎは、使う筋肉が違うので、突然やるとだめみたいですね。

こんばんは~(◎´∀`)ノ

良いんじゃないですか! テレビみながらでもできるし・・

早足がいいのだそうですよね。

広いお部屋だから、こういう機械が置けていいですね。

私も、朝歩いて行こうと思いつつ・・(^_^;)


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