土用の丑の日

今日、7月31日は土用の丑の日なのですね。あれ?確か、もう少し前にあったはずだけど。。。と思って、調べてみたら、7月19日がそうでした。う~~~ん、まだ、19日の方が暑かったような記憶があります。^^;
土用の丑の日は、土用の間で十二支が丑である日のこと。今年は、7月19日から8月6日の土用の明けまでの19日間が土用の期間になりますので、二回土用の丑の日が回ってきたのですね。
厳しい暑さを乗り切るため、土用の丑の日にうなぎを食べると言う習慣は皆様よくご存知ですね。
平賀源内が、知り合いの鰻屋のために、「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない」という民間伝承からヒントを得て「本日丑の日」と書いて店先に貼ることを勧めた。すると、物知りとして有名な源内の言うことならということで、その鰻屋は大変繁盛した。その後、他の鰻屋もそれを真似るようになり、土用の丑の日に鰻を食べる風習が定着したという。Wikipediaより
丑の日には、必ずしも、鰻でなくても、スタミナのつくものを食べれば、いいわけですよね。納豆に代表されるネバネバ食品は、身体にとってもいいといわれますが、このオクラもネバネバでは負けていません。
この粘り気の正体は、ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、コレステロールを減らす効果をもっているそうで、他に、ビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウムなどが含まれるため、夏ばて防止、便秘・下痢に効く腸整作用などが期待できるということです。
我が家はさっと茹でて、鰹節をかけるか、それとも、てんぷら、お味噌汁にも入れたりします。
昨年も、オクラの花をアップしてました。
http://narumi.cocolog-nifty.com/yasumi/2008/07/post_6e7d.html同じ時期の7月28日にアップしていますが、昨年は、ほとんど雨が降らなかったのですね。連日の猛暑で、まだ、7月と言うのに、げんなりしていた記憶があります。



























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